GOLPE PERFECTO
jueves, 4 de junio de 2015
lunes, 1 de junio de 2015
GOLPES DE BOXEO
GOLPES DE BOXEO
- Jab: es el golpe con mayor alcance de los
básicos, y uno de los más utilizados ya que nos permite distanciarnos
del oponente a la vez que mantenemos bien la guardia. El jab o directo de izquierda
consiste en propinar un puñetazo con la mano izquierda (si somos
diestros) extendiendo el codo rápidamente de forma paralela al suelo, y
retrayéndolo a su posición inicial de forma rápida. Al mismo tiempo que
extendemos el codo debemos realizar una ligera rotación de cadera, que
nos ayudará a imprimir más fuerza al golpe y a que éste se realice de
frente.
Cross o directo: es el golpe más utilizado, más potente que el jab ya que se ejecuta con la mano derecha. La técnica es muy similar a la del jab, solo que en este caso el golpe parte desde atrás (si somos diestros, nuestra pierna derecha debe quedar detrás). A la vez que extendemos el brazo para golpear transferimos el peso desde la pierna de atrás a la de delante, lo que nos permite rotar el pie derecho sobre la punta y realizar así una pequeña rotación de cadera.
Uppercut o upper: uno de los golpes más espectaculares, si se realiza con la fuerza adecuada. En este caso el golpe parte de la mano derecha y desde abajo: se ejecuta un golpeo en dirección vertical que va directamente a la mandíbula del oponente. Para realizar este golpe debemos ayudarnos de una ligera extensión de rodillas, con lo que golpeamos con toda la fuerza de nuestro torso.
Crochet: se realiza con la mano derecha, y es un golpe lateral dirigido a la cabeza del contrincante. Es un golpe fuerte, pero más lento que el jab o el corss por la trayectoria del brazo. Se puede realizar con ambas manos, pero el más típico es el crochet de derechas, que va acompañado como siempre de una rotación de la cadera. También puede realizarse dirigido a la zona baja del cuerpo (hacia los riñones), para lo cual es importante flexionar las rodillas (no inclinarnos hacia delante).
jueves, 28 de mayo de 2015
FULL CONTACT
¿Que es Full Contact?
El Full Contact, Boxeo Americano, Full Contact Karate, son las definiciones para este estilo. Es un deporte de combate similar al boxeo donde los participantes además de usar golpes de puño, emplean patadas, y barridos de diversas artes marciales como el Karate, y el Taekwondo. Buscando la puesta fuera de combate o "Knock Out" K.O. Es similar al deporte de combate del Kick Boxing, con la diferencia de que no se permite patear los muslos del oponente, de modo que todos los golpes y patadas solamente son permitidos arriba de la cintura.Derivado de otras Artes Marciales, como el Karate y el Taekwondo, el Boxeo Americano, promueve el espectaculo e inculca el cuidado de la integridad fisica de los practicantes. Las características de esta modalidad deportiva son la continuidad en la ejecutoria, la variedad, y la libertad en el desarrollo de las técnicas y sobre todo; el respeto a la integridad física del deportista.
EL PROBLEMA DEL FULL CONTACT ES EL GRAN ESFUERZO FISICO QUE HAS DE APLICAR EN EL ENTRENAMIENTO Y EN EL COMBATE.
Suscribirse a:
Entradas (Atom)